Борьба со стрессом

Эффективность достижения ваших целей напрямую зависит от ясности мозга и сознания

Эффективность достижения ваших целей напрямую зависит от ясности мозга и сознания

Перед тем как начать заниматься планированием, постановкой целей и задач в своей жизни остро необходимо освободиться от лишнего мусора и хаоса в своей голове. Очень много начинаний рушиться именно по этой причине. Одни люди осознают это, но все равно по непонятной мне причине игнорируют. Другие в принципе

Читать далее

Остановки — мощный инструмент повышения личной эффективности.

Остановки - мощный инструмент повышения личной эффективности.

В этой статье хочу поговорить с вами о том, что такое остановки и для чего они нужны. Так же дам вам несколько рекомендаций как с этим работать. Я думаю, вы неоднократно замечали, что самые отличные идеи или решения каких-либо задач очень часто приходят к нам, когда мы

Читать далее

Как легко очистить голову от мусора и сохранять ее ясной.

Как легко очистить голову от мусора и сохранять ее ясной.

В сегодняшней статье речь пойдет о том, как высвобождать свою голову от лишнего ментального мусора. Для чего это надо? Во-первых, вы будете себя намного легче чувствовать, будете менее подвержены стрессу и психическим перегрузкам. Во-вторых, таким образом, мы освобождаем голову для новых идей и инсайтов. В-третьих, мы становимся

Читать далее