Почему многие люди не доводят начатое дело до конца? Внедрение навыков, например.

Почему многие люди не доводят начатое дело до конца? Внедрение навыков, например.

Несколько дней назад решил начать активно над своим голосом и своей речью. Поставить более четкое произношение некоторых звуков, в частности буквы «Р», а также проработать дикцию и тембр голоса в целом.

Давно уже собирался к этому приступить, но все время не хватало времени, и было много других важных дел.

Собрал необходимую информацию, подобрал первичные упражнения для проработки, выделил время и приступил к работе.

Сразу хочу сказать, что за свою жизнь я внедрил уже немало навыков, привычек, а также произвел различных изменений. Это я к тому, что опыт уже довольно большой и я в этом деле далеко не начинающий. Также прекрасно понимаю, что любое изменение требует немало времени и сил, а также настойчивости.

А если это касается каких-либо физических изменений, то времени и настойчивости потребуется еще больше. Как в моем примере, например, или в спорте.

И вот, прошло целых три дня как я начал активно работать над своим голосом и артикуляцией. Сижу, делаю упражнения, которые не хрена не получаются. Язык не слушается, дыхание не ставится и все в таком духе. Кто делал подобные упражнения, знает их специфику.

Сижу, думаю: не фига не получается, нервничаю, что это за безобразие, видимо это все не для меня и вообще не будет никакого толку, так как мне уже 38 лет и там видимо все закостенело. Вообще, какой тогда смысл себя мучить и т. п.

Прошло минут 10 подобных размышлений себя жаления, пока я опомнился. Подумать только, аж целых три дня как я начал эту работу и нет никаких результатов. Действительно, какое безобразие!

Естественно, это была самоирония, которая вернула меня в реальность.

Зачем я все это пишу? Нередко люди, когда начинают внедрять что-то новое в свою жизнь или пытаются произвести в себе какие-то изменения, ожидают мгновенных результатов, а когда они не наступают, то очень расстраиваются и говорят, что это не для них или это вообще не работает.

Вот подумайте, вы большое количество времени год за годом действовали определенным образом, и это уже укоренилось в вас. Неужели вы действительно надеетесь, что за короткое время вы сможете резко взять и поменять модель поведения и при этом, еще не приложив больших усилий? Это утопия.

И это, кстати, одна из главных причин (не единственная, но очень частая), почему люди не доводят начатое дело до конца: внедрение новых привычек, запуск проекта, работа над здоровьем, спорт, попытка произвести какие-то физические изменения (как я сейчас, например) и многое другое.

Поэтому, если вы решили начать работать над собой, то должны быть готовы быть настойчивым, трудолюбивым и сохранять постоянство в действии.

Изменения требуют времени и усилий.

Одному бывает довольно тяжело, поэтому мы ищем единомышленников, людей на одной волне. Социум, старые привычки, ближайшее окружение часто будут тянуть вас назад. Когда-то осознанно, когда-то нет, но это не суть. Суть в принятие решения и в воли этому решению следовать.

У меня довольно большой опыт, как я говорил выше, но и то, нередко посещают подобные мысли. Именно так в этот раз и случилось, так как задача оказалась сложнее, чем я себе представлял.

И как только я столкнулся с трудностями, то сразу впал в пессимистичное состояние. Но я не бросил и не брошу до победного конца. Именно поэтому и решил написать вам эту статью.

Теперь, давайте систематизируем все выше сказанное. Приведу вам несколько полезных рекомендаций.

1) Если вы ожидаете, что во внедрение новых привычек и навыков все будет происходить легко и быстро, а также без каких-либо больших усилий и дисциплины с вашей стороны, то срочно пересмотрите свое отношение к этому процессу.

Разработайте четкий план действий. Не старайтесь сразу хвататься за все подряд, а действуйте последовательно. На первом этапе внедряйте по одной привычке или навыку. Впоследствии можно по 2, но не более.

Учтите, что в данном деле главное постоянство, поэтому для начала можете делать по чуть-чуть, а потом наращивать.

Также обязательно почитайте вот эту статью. Она вам очень поможет в этом деле.

2) Если вы на данный момент столкнулись с трудностями и впали в небольшое расстройство (как я, например), то пускай эта статья послужит вам неким напоминаем, и выдернет вас из этого состояния. А также придаст сил и уверенности двигаться дальше в намеченном направлении.

3) Обязательно окружайте себя единомышленниками, чтобы окружающая среда не пыталась вернуть вас в привычное состояние, к привычным действиям, от которых вы пытаетесь избавиться.

Или, может, вы затеяли какой-либо проект, неважно. Всегда найдутся доброжелатели, которые расскажут вам тысячу причин, почему это не получится.

4) Всегда фиксируйте свои результаты и свое продвижение. Заведите дневник.

Во-первых, это приобретает более понятный вид и перестает быть чем-то эфемерным.

Во-вторых, так вы будете видеть ваше продвижение, что также будет стимулировать вас к действиям и мотивировать на пути к результатам.

Также обязательно радуйтесь даже маленьким победам и хвалите себя. Это очень важно, так как таким образом ваша работа над собой перестает быть чем-то рутинным, а превращается в игру.

5) Еще одна моя рекомендация заключается в том, чтобы поменьше рассказывать людям о ваших планах и действиях. Особенно людям, которые далеки от всего этого и в принципе не понимают, зачем все это нужно.

Когда вы находитесь среди единомышленников, то это другое дело. Кто-то поддержит, кто-то расскажет, как он это делал и что необходимо учесть. То есть там будет конструктивное и полезное общение. А в социуме, далеком от всего этого, только деструктивное.

Например, я вам рассказываю все это, потому что знаю, что в основном мой блог посещают люди, которые занимаются своим саморазвитием и понимают о чем речь.

В то время, как людям, которые далеки от темы я вообще не рассказываю практически ничего. Многие из них даже думают, что я немного со странностями и занимаюсь чем-то непонятно таинственным. Но это и хорошо, пускай думают.

На этом разрешите откланяться, и желаю вам терпения и удачи на вашем пути!

Если есть вопросы, пишите в комментария и я обязательно на них отвечу.

Добавить комментарий